今日の晩ごはん。

６時に　すごい荷物かかえて　食料品買出しから帰宅したら　もーーお腹ぺこぺこーっ！

６時すぎに夕食をとりました。早起きしたせいやね。

５分で用意。        めちゃくちゃやな。

ベーグルあっためて～　トマト切って～　かぼちゃのピュレ解凍してミルクぐるぐる混ぜ。以上！
ベーグル　うま～い☆☆☆モッチモチ～


ミルクは脱脂乳、ドレッシングはバルサミコだけで　塩コショウもナシやねん。
めっちゃ味覚が敏感になってしもて　物足りへんって　思わへんねん。えらいもんやわ。
どうせ　数時間後にまた間食するし。

今日は暑かったんで　野菜だけやけど　お魚もお肉も豆も　もりもり食べます。

最初はどないしたらええか　わからんかったから　蕎麦ばっかり食べててんけどね。

今までコッテリ系１本勝負で　見向きもせぇへんかった食材を使うんで　幅がでたし、新しいことするん好きやから　楽しんでます♪

なにより　このメディカルダイエットはじめてから　体調がめっちゃええです！

転んでもただじゃ起きまへん。